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走ったけれど。。。

今日は、45キロくらいロードでロードバイク
SPF50の日焼け止めで強力ガードしたつもりが、
3時間くらい強い日差しを浴び、ヤバイ気配が。。しみになってしまうー。
しかも干からびそうな暑さ。
30代のお肌は、いたわらねばっ?!
それなのに、明日も走る約束をしてしまった。

強いお肌が欲しい。。。
色が白い方だからか、すぐ赤くなってしまうし。。
→そしてシミに。キャ~~。(ノДT)

今年の年末年始、タイとラオスで凄く焼けて、しみをお持ち帰り?!してしまい、
ただいませっせと美白美容液?!で、頑張っているというのに。
30代のお肌頑張ってます(笑。


いつもよりは走ったけど、走った後はいつものお店でオムカレー。
結局はカロリーオーバー?!
KC3B0066002.jpg

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~こっそりと日々のキロク~

mixiのニュースでびっくり!

北野誠氏が無期限謹慎、レギュラー番組降板。
えっ~。探偵!ナイトスクープ。。
私が見だした16年以上前から?!探偵やってた人だったし、
ちょっとびっくり。。。

「ナイトヨーグルト」
ヨーグルトは、夜に食べる方が体にも、お肌にもいいと!
知らなかった。。しまった~!
今日ヨーグルト買おうと思ってたにに、結局買わずだった。。
これから毎日夜ヨーグルト食べないと(笑。
まんまと乗せられて、相変わらず単純です。(。-∀-)♪

テーマ : ひとりごと
ジャンル : 日記

Comment

え~?
ヨーグルトは夜なんですか~?
知らなかった^^;
朝の方がお通じに良いと思い込んで
必死に食べていたのに・・・^^;

ところで、45キロってちょっと凄いですね☆
お尻痛くないですか??(笑)
陽射しは、マジヤバイですね!!
何とか阻止せねば^^

>しぃさん

しぃさん、こんばんはー。
ですよね~私も朝に食べるのがいいと思ってました。
でも真相は??ですが、昨日も今日もせっせとナイトヨーグルト食べました(笑。

いやいや45キロって、走ってる人に比べたらそんな凄くもないですよ。
私なんて、さぼりまくりのなんちゃって自転車乗りなので、
45キロでも1か月分くらい走ったくらい満足しちゃてるけど。。
お尻は、パット入りのレーサーパンツをはいてるので、大丈夫なんですよー。
でも、さすがに今回は久しぶりに2日連続で走ったので、2日目はお尻痛い~。。だったけど。
そのように、根性無しのさぼりまくりのなんちゃって自転車乗りです(-ω-;)

45キロ、すごい距離ですね。
ここ数日の陽気で、私もすっかり焼けてしまいました。
まだ4月なのに! ヤバイ!!

hirokoさん、こんばんはー。
ロードは、細いタイヤだし結構スピードも出るし、思ったほど凄くもないんですよ(笑。

日焼けヤバいですよね~。
hirokoさんは私より、お外率高いと思うから、お互い気をつけましょうねー。
って、でも夏はまだまだこれからですね(-"-)
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まち

Author:まち
旅のキロク、キオクの為に
polepole(スワヒリ語でゆっくりゆっくり)
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